Сельдерей: полезные свойства

Удивительно ароматное и питательное растение семейства зонтичных. Узнайте больше о полезных свойствах сельдерея из нашей статьи.

Сельдерей хорош не только в салатах, но и как самостоятельная закуска и как гарнир к мясным блюдам.

Полезные свойства:

-предупреждает образование и развитие злокачественных опухолей

-содержит витамин С, фосфор, калий, селен и цинк

-помогает бороться со стрессом

-является природным антисептиком

-улучшает циркуляцию крови

-укрепляет сердечно-сосудистую систему

-помогает при болях в суставах

-улучшает состояние зубов

-нормализует микрофлору кишечника

-избавляет от запоров

-улучшает потенцию

Попробуйте добавить черешки сельдерея в овощной салат или подайте их как закуску вместе с сырным соусом или хумусом.

Противопоказания:

Сельдерей не рекомендуется употреблять беременным женщинам, так как содержащиеся в нем вещества могут привести к сокращению матки и спровоцировать выкидыш.
 

 

Добавить комментарий