Подтянутые руки — упражнения для женщин

Когда встает вопрос о занятии спортом или хотя бы зарядкой, прежде всего, уделяют много времени и внимания бедрам, ягодицам, ногам, прессу, спине, но про руки забывают. А ведь именно руки могут стать самой проблемной зоной и перечеркнуть все усилия по уходу за телом и лицом. Представьте себе: лето, жара, хочется надеть открытое платье без рукавов, […]

Как сохранить здоровье и красоту груди

Грудь — очень хрупкая часть женского тела, которая требует к себе внимательного и бережного отношения. Этот символ женственности и материнства вызывает восхищение и обожание у мужчин, ну, а нам приносит много волнений. Помимо эстетической красоты, грудь может