Мясо и белок на завтрак помогут похудеть

Университет Миссури провел исследование и установил: завтрак, содержащий много белка, поможет худеющим держать себя в форме. Был проведен эксперимент с 20 тучными женщинами 18-20 лет, которых разбили на группы.  Первая группа вообще не завтракала, вторая ела белковые

Авокадо снижает вес

Специалисты Национальных служб здоровья и питания США (National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) в течение 7-ми лет изыскание, в ходе которого изучали пищевые привычки американцев. Обработав полученные данные, исследователи выяснили, что употребление в пищу авокадо было связано с

Врачи подсказали, как научиться меньше есть

Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, набранные из-за питания за долгий период праздников, может помочь находка датских исследователей. Сотрудники Университета Копенгагена провели серию экспериментов, которые показали, как это сделать эффективнее всего.

Наиболее эффективной диетой признан сон

Такие выводы удалось сделать ученым из Поднебесной на основании анализа соответствующих данных. Специалисты считают, что наличие избыточного веса у тех, кто систематически работает по ночам, обусловлено, в первую очередь, спецификой их трудовой деятельности.

Средиземноморская диета полезна для сердца

Сотрудники Барселонского университета (Испания) заявили, что  у средиземноморской диеты есть большой сердечный плюс: она снижает риск возникновения инсульта и инфаркта, а  также риск преждевременной смерти у людей, находящихся в группе риска сердечных заболеваний, на

Польза и вред консервированной фасоли

  Фасоль – растение семейства бобовых, происхождением из Южной Америки, известное практически повсюду. Семена фасоли употребляют в свежем или в приготовленном виде (отваривают, консервируют), добавляют в салаты, первые и вторые блюда. Консервированная фасоль – очень