Здоровая еда

За окном – холодная и снежная зима, до лета еще далеко, до сбора дачного урожая – еще дальше. Но это совсем не означает, что свой рацион нельзя разнообразить

На Западе существует замечательная пословица: «Кто яблоко в день съедает, у того врач не бывает». Для индийского субконтинента справедливо

Практически полное исключение жирных продуктов из рациона – основное правило большинства диет. Однако польский доктор Ян Квасневский поставил под сомнение

Оливковые деревья культивируются в странах Средиземноморья на протяжении, по крайней мере, 5 тысяч лет. Эти легендарные плоды произрастали также на территории Азии и Африки.

О том, ка не ошибиться в выборе ягод, а также о том, как хранить этот скоропортящийся продукт рассказали специалисты. По их словам, выбирая ягоды необходимо

Правильный процесс пищеварения может происходить лишь в случае грамотного сочетания продуктов, а именно белков, жиров и углеводов, за один приём.