Самооценка человека

Каждый человек оценивает себя, сравнивая с другими людьми. В результате, всегда может найти такую или такого, кто окажется красивее, умнее, стройнее… Исходя из этого делает вывод — я хуже этого человека.

Конечно, это совсем не так. Любой, живущий на земле человек, уникален и неповторим. Другого такого, как он, с его талантами и способностями, нет на всей земле и уже не будет. На самом деле, от заниженной самооценки страдает почти каждый их нас. Комплекс неполноценности прячут за броней своей значимости и важности даже те люди, которые производят впечатление, уверенных в своем превосходстве.

Чем выше самооценка человека, тем больше будут уважать, ценить и считаться с ним окружающие, тем большего успеха он добивается в жизни. Ведь самооценка человека определяет и качество его жизни.

Предлагаю сделать несложное упражнение, которое поможет скорректировать вашу самооценку.

Возьмите листочек бумаги с ручкой и ответьте на четыре вопроса, которые помогут выявить ваши достоинства.

Первый вопрос: Какие ваши сильные качества?

Вспоминайте случаи из жизни, когда вам удалось достичь большого успеха и признания окружающих. Может быть, вы сдали блестяще экзамен или испекли вкусный торт. Какое ваше качество тогда помогло вам? Возможно, это упорство и целеустремленность. Так и напишите про себя: «Я — упорная и целеустремленная».

Второй вопрос: Насколько вы талантливы?

Человек при рождении уже наделен определенными способностями. Чаще всего свои таланты и способности мы просто не замечаем и не ценим. Спросите себя, что вам нравится делать больше всего на свете, какие ваши действия вам приносят наибольшее удовольствие. Скорее всего, это и есть ваши таланты. Все свои таланты напишите, а самые главные, на ваш взгляд, подчеркните.

Третий вопрос: Как оцениваете свою внешность?

Далеко не все мужчины так озабочены своей внешностью, как мы, женщины. У женщин возникает масса комплексов, которые доставляют им много мучений.

Давайте доверимся мудрой природе и примем тот факт, что каждую из нас она наделила идеальным телом, которое поможет нам реализовать наше предназначение в этой жизни. Просто выбросьте из головы все негативные мысли о своей непривлекательности. Примите себя такой, какая вы есть, целиком и полностью.

Запишите на своем листочке, что нравится в себе. У вас красивые губы, роскошные волосы, сияющая здоровьем кожа? Вот и напишите про это.

Четвертый вопрос: Приятно ли с вами общаться?

Взгляните на себя со стороны, как будто вы рассматриваете другого человека, с которым придется общаться, возможно долгие годы. Какими положительными качествами должен обладать этот человек, чтобы общение с ним должно быть приятным?

Запишите как можно больше положительных качеств — они будут основой нового, дружественного отношения к себе.

У вас на листочке получился солидный список ваших достоинств. Пусть этот список будет у вас перед глазами, чтобы почаще могли перечитывать и наслаждаться своей уникальностью. Для большего эффекта можете поместить его под своей фотографией.

Создавая свой новый образ, вы начинаете все больше ценить и уважать себя. Постепенно повышается самооценка человека. С радостью и восхищением вдруг вы начинаете замечать, как жизнь очень приятно начинает реагировать на ваши внутренние изменения. И вы понимаете, что окружающий мир, как зеркало, отражает ваше внутреннее состояние.

Добавить комментарий