Преждевременная эякуляция — что это?
Преждевременная эякуляция ( eiaculatio praecox ) — это сексуальная дисфункция, включенная в Международную классификацию болезней и проблем со здоровьем (Код по МКБ 10 — F52.4). Это происходит, когда семяизвержение происходит раньше, чем хочет мужчина и препятствует удовлетворительному общению для обеих сторон.
С медицинской точки зрения эякуляция может быть:
- слишком преждевременной— появляется до или в самом начале ласки,
- преждевременный— появляется до полового акта или когда член вставляется во влагалище,
- ранняя— это появляется сразу после начала полового акта, после нескольких или десятка движений трения или в слишком короткое время, чтобы привести вашего партнера к оргазму.
Первый и второй типы обычно связаны с половым возбуждением мужчины, а третий, наиболее распространенный относится к фиксированным аномальным рефлексам.
Поскольку у этого типа расстройства может иметь много причин, лечение варьируется.
Преждевременная эякуляция — причины
Слишком раннее семяизвержение часто имеет свои истоки в психике. Среди психогенных факторов, влияющих на возникновение преждевременной эякуляции, можно выделить:
- «целенаправленный» подход к сексу и слишком амбициозное отношение к этой сфере (сам мужчина создает давление, чтобы наилучшим образом выпасть перед своим партнером, который боится неудачи и стрессов)
- плохие отношения с партнером
- травматический сексуальный опыт из прошлого
- страх беременности
- редкое или нерегулярное общение
- отсутствие опыта в сексе (относится к мужчинам
- расстройства настроения, включая депрессию
- тревожный невроз
- вредные привычки, например алкоголизм.
Причины преждевременной эякуляции также могут иметь соматическую основу, то есть быть следствием органических заболеваний, таких как:
- эректильная дисфункция
- диабет
- заболевания мочеполовой системы (например, гипертрофия предстательной железы или простатит)
- гипотиреоз
- неврологические заболевания.
Преждевременная эякуляция иногда также имеет ситуационный характер, то есть у совершенно здорового мужчины, который до сих пор доволен своей половой жизнью с определенным партнером могут возникнуть проблемы с преждевременной эякуляцией. Это относится, например, к ситуации, когда партнер (женщина) очень «привлекательный».
Преждевременная эякуляция — лечение
Когда причиной является психическое расстройство, например депрессия, невроз, используются антидепрессанты. Хорошие результаты, особенно у СИОЗС (ингибиторов обратного захвата серотонина), которые способны задерживать эякуляцию. Во многих случаях методы лечения помогает, индивидуальная психотерапия, но совместная терапия с партнером приносит лучшие результаты.
Преждевременная эякуляция также может быть исправлена путем выполнения соответствующих упражнений с задержкой эякуляции. Метод APE (Anti-Преждевременная эякуляция) — это не что иное, как набор упражнений лечения. Как правило, они разрабатываются для каждого случая отдельно, однако некоторые советы универсальны и могут использоваться всеми.
Преждевременная эякуляция — Какой доктор поможет?
С проблемой преждевременной эякуляции следует обратиться к сексологу (если расстройство психологическое), урологу или терапевту (если вы подозреваете органическую причину).
Преждевременная эякуляция — упражнения
- МАССАЖ
Каждый день массируйте точку, расположенную посередине длины грудины, по ее средней линии, на высоте сосков. Массаж должен быть нежным и не должен длиться дольше 5 минут.
Аналогичным образом помассируйте точку, расположенную на левом бедре, сзади, 4 пальца от сгибания колена (в месте седалищного нерва). Эта точка отвечает за правильное время эякуляции. Массаж в этот момент не должен длиться дольше 5 минут.
- УПРАВЛЯЕМАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ
Вы также можете применить упражнение под названием преждевременное семяизвержение для преждевременного семяизвержения. Контролируемые идеи: сначала выберите время суток, когда вы можете удобно сидеть или лежать в течение 15-20 минут.
Начните с нескольких глубоких, спокойных вдохов. А теперь начните представлять ситуацию, адаптированную к вашей проблеме, но действуйте так, как если бы вам это понравилось. Итак, если у вас есть семяизвержение до полового акта, представьте себе ход полового акта (в свою очередь, с прелюдией) с правильным семяизвержением. Вообразите, все действие очень тщательно, в анатомических деталях.
И если вы дойдете до точки, где вы в нее входите, остановитесь, конечно же, все еще в своих мыслях. Не делайте никаких движений, используйте такой момент, чтобы начать движение, сначала медленно, а затем быстрее. Продолжайте говорить себе: это приятно, становится приятным, но я все еще в пути. Когда вы почувствуете, что идете, остановитесь снова на мгновение.
После нескольких сеансов вы можете восстановить контроль над эякуляцией.
Сделай это обязательным
- Когда вы почувствуете приближающуюся эякуляцию, приподнимите бедра и слегка вытащите из влагалища половой член. И так, оставайтесь на месте несколько секунд. Дышите диафрагмой и напрягайте мышцы живота. В это время старайтесь думать о том, чтобы удовлетворить своего партнера.
- Чтобы отложить эякуляцию, вы можете нажать указательный и средний палец левой руки между промежностью и задним проходом на 3-4 минуты во время полового акта. Дышите глубоко одновременно.
- визуальные
Ложись удобно, расслабься, закрой глаза. И повторяю: я спокоен, чувствую себя хорошо … Я контролирую свое тело, каждую его часть. Мое тело подчиняется мне. Я могу поднять руку, когда захочу, сделать то же самое с моей ногой.
Следующее упражнение для преждевременной эякуляции: после нескольких спокойных глубоких вдохов и расслаблений представьте, как вы спешите попасть на своего партнера, в свою очередь, касаясь своего тела, обнаруживая его эрогенные точки. Вы не думаете о себе, вы думаете о ней. Когда в какой-то момент ваш пенис начинает просыпаться, вы делаете более глубокий вдох. Представь ее лицо, как она реагирует на твои ласки. Когда вы решите, что она уже близка к оргазму, эякулируйте не обязательно только в своем воображении.
Преждевременная эякуляция — стоит помнить
- В случае преждевременной эякуляции все движения, сделанные партнером, должны быть медленными и мягкими с самого начала прелюдии. И когда возбуждение нарастает, вы должны перестать двигаться, но только для того, чтобы ослабило возбуждение, а не сама эрекция.
- Медитация в позе лотоса (сидя со скрещенными ногами, с правой ногой на левом бедре и левой ногой на правом бедре, или наоборот.) Если вам это трудно, просто сядьте со скрещенными ногами.
- При ранней или преждевременной эякуляции рекомендуется, среди прочего метод усталости. Речь идет о сексе так часто, что он устает. Было доказано, что при высокой частоте общения время эякуляции начинает отсрочиваться. Прелюдия должна быть сокращена. Метод «усталости» не рекомендуется мужчинам с эректильной дисфункцией в дополнение к быстрой эякуляции. Отношение партнера не без значения, потому что такая любовь не подходит всем по требованию
