Методы лечения ожирения

Методы лечения ожирения

Методы лечения ожирения

Ожирение — это увеличение веса тела значительно выше нормы из-за чрезмерного развития жировой ткани. Причины ожирения: высококалорийная диета, недостаток физической активности, генетические факторы, переедание в детстве.

Методы лечения ожирения

  • Диета и физические упражненияМетоды лечения ожирения

    Основные методы лечения ожирения, это диета и физические упражнения. Чтобы снизить массу тела, необходимо вызвать отрицательный энергетический баланс, т.е. уменьшить количество потребляемой пищи и увеличить потребление энергии. Диетическое лечение заключается в приеме пищи со снижением калорийности примерно на 500-1000 ккал в день по сравнению с нынешней диетой. Похудание следует начинать с дефицита энергии в 600 ккал в день, которого можно достичь при диете, обеспечивающей 1200-1300 ккал. Таким образом, потеря веса составит около 0,5 кг в неделю. Ультранизкокалорийные диеты, обеспечивающие менее 800 ккал в день, могут обеспечить значительную потерю веса в течение трехмесячного курса, но бесполезны для длительного контроля веса.
    Питаться следует 5 раз в день, ограничив количество сладостей, сладких фруктов и жира и заменив белый хлеб цельнозерновым. Жиры не должны обеспечивать более 30% энергии, по крайней мере 1/3 из которых должны составлять жиры, содержащие ненасыщенные жирные кислоты. Чтобы обеспечить правильное количество сложных углеводов, белков, клетчатки, витаминов и минералов, диета должна быть разнообразной и содержать нужное количество молочных продуктов, овощей и фруктов. Рацион можно дополнять витаминно-минеральными препаратами. При похудении вам следует пить много воды, во первых она придает чувство сытости, что заставляет вам меньше есть, во вторых употребление около 200 мл воды сжигает около 50 грамм калорий. Диетическое лечение желательно совмещать с физическими упражнениями. Для снижения массы тела необходимы повышенные физические нагрузки, желательно 20-60 минут несколько раз в неделю. Особенно благоприятными формами тренировок являются: гимнастика, бег, плавание, ходьба, волейбол, езда на велосипеде.

  • Лекарственные препараты для лечения ожиренияМетоды лечения ожирения

    У пациентов с тяжелым ожирением, то есть с ИМТ> 30, используются фармацевтические препараты, действие которых заключается в подавлении аппетита или уменьшении всасывания жиров и углеводов. Один из препаратов который широко применяется в России это редксин и его аналоги, действующее вещество у этого препарата сибутрамина гидрохлорид.Лекарства из этой группы можно применять только под наблюдением врача. К сожалению, эти препараты в сочетании с диетой могут снизить вес только на 8-10%.

  • Хирургическое лечение ожирения

    Методы лечения ожиренияЕсли ожирение не поддается диетическому и фармакологическому лечению, а ИМТ превышает 40, и в то же время имеются опасные для жизни метаболические, респираторные или психологические осложнения, может использоваться хирургическое лечение.
    Он основан на хирургическом ограничении вместимости желудка. Одним из методов является система BIB, которая заключается в введении баллона в желудок, который затем заполняется физиологическим раствором. Он снижает аппетит и дает чувство сытости, благодаря чему можно снизить вес на 15-30 килограмм. Однако при этом необходимо соблюдать диету, назначенную врачом. Баллон может находиться в желудке полгода — после сдувания его вынимают.
    Еще один метод хирургического лечения ожирения — уменьшение желудка. Во время операции желудок делится на две неравные части с помощью специальных швов. Пища попадает в меньший карман, вместимостью 30-100 мл, а затем попадает в больший, где и переваривается. Из-за небольшого размера первой части желудка съедается очень мало еды обеспечивается продолжительное чувство сытости. В зависимости от состояния здоровья и применяемого метода лечения пациент послеоперации находится в стационаре от 7 до 10 дней, а восстановление после операции занимает около 2 месяцев. Наибольшая потеря веса происходит сразу после операции, затем масса тела снижается медленнее. Почти 75% прооперированных пациентов достигают стойкого эффекта похудания. После достижения определенного веса и изменения пищевых привычек, прежний объем желудка можно восстановить хирургическим путем. К сожалению, хирургическое уменьшение желудка связано с серьезными осложнениями в постоперационном периоде, поэтому в практике применяется крайне редко.

Эффект «йо-йо» при похудении

Эффект «йо-йо» — это явление, при котором происходит набор веса после резкого снижения веса. Это явление пагубно сказывается как на физическом здоровье, так и на психическом состоянии, поскольку ослабляет мотивацию, а также снижает уверенность в успехе и собственных силах.

Чем жестче диета, тем выше риск того, что она приведет к значительному увеличению веса. Чтобы избежать эффекта «йо-йо», не следует резко сокращать количество потребляемых калорий. Процесс похудения должен быть медленным, не более килограмма в неделю. Во время диеты нужно есть мало, но чаще, тогда организм не будет относиться к этому как к голоду и после окончания диеты для похудения не захочет откладывать жир в качестве запаса.

Когда можно сказать, что мы победили ожирение?

Мы говорим о хорошем эффекте потери веса при снижении веса на 5 кг, очень хорошем при снижении веса на 10 кг и исключительно хорошем при снижении веса более чем на 20 кг. Эффективность лечения ожирения также оценивается на основе снижения факторов риска, связанных с ожирением, то есть снижения артериального давления, уровня холестерина в сыворотке или повышенного уровня глюкозы. Поддержание веса после потери веса — возвращение к увеличению веса менее чем на 3 кг за 2 года — является победой в борьбе с ожирением.

 

Очаговая алопеция головы

Короткие, длинные, темные, светлые, прямые или кудрявые … Какую бы прическу мы ни носили, мы начинаем волноваться, когда волосы начинают выпадать. Причиной может быть очаговая алопеция. Как она проявляется? Есть ли эффективные способы побороть эту болезнь?

Гнездная алопеция ( очаговая алопеция ) — одна из самых распространенных аутоиммунных заболеваний. Эта проблема, которую постоянно недооценивают и она оказывает огромное влияние на качество жизни пациентов и значительно снижает их самооценку.

Нормальный цикл роста волос

Волосы не растут непрерывно. Они проходят цикл развития, который состоит из трех фаз: активная, регрессивная и фаза покоя. После их завершения волосы выпадают, а на их месте появляется новые. В среднем за сутки выпадает 60-100 волос , и это чисто физиологический процесс.

Как проявляется очаговая алопеция головы ?

Очаги гнездной (очаговой) алопеции обычно имеют правильную форму, четко очерчены, а кожа остается нормальной, без изменений. Обычно симптомы появляются внезапно и могут прогрессировать до выпадения всех волос на голове диффузная алопеция) или даже по всему телу (генерализованная алопеция). В зависимости от локализации очагов и размера пораженного участка различают несколько форм заболевания.

Очаговая алопеция головы

К сожалению, на современном этапе медицинских знаний невозможно выявить симптомы, которые предшествовали бы появлению этого заболевания.

Примерно у 60% пациентов с очаговой алопецией могут развиться изменения ногтей различного характера: ногти в виде «часовых стекол» (видимые небольшие вмятины на ногтевой пластине), шершавые ногти, линии Бо (равномерные поперечные бороздки), ломкость ногтей, истончение или утолщение пластин. Помутнение хрусталика (катаракта) или другие заболевания глаз в виде снижение зрения и др., одно из наиболее частых сопутствующих заболеваний при алопециях.

Как врач ставит диагноз?

В случае появления симптомов, предполагающих очаговую алопецию, необходимо обратиться к дерматологу. Вышеупомянутые симптомы, а также типичные особенности, такие как: волосы с «восклицательным знаком» (сломанные и жесткие волосы на краю облысения ), рост седых волос на участках предыдущего облысения, изменениях в ногтях или ухудшение зрения ведет к правильной диагностике. Установлению правильного диагноза также способствует возникновение очагового выпадения волос на фоне аутоиммунного заболевания или атопического дерматита (в 39% случаев). Решающим фактором при диагностике очаговой алопеции является биопсия кожи.

Лечение очаговой алопеции

Патогенетической терапии к сожалению, не существует. Из-за частых неудовлетворительных результатов современных методов лечения некоторые врачи надеются на высокий процент спонтанных ремиссий и рекомендуют носить парик.

В курс лечения входят препараты местного действия (внутрикожные инъекции глюкокортикостероидов, глюкокортикостероиды в виде кремов, гелей, мазей, лосьонов и пен), а также препараты общего (системного) действия. Существует два основных варианта системной терапии — иммуносупрессия, включая фотохимиотерапию (рекомендуется для пациентов с острой, быстро прогрессирующей очаговой алопецией ) или иммуномодулирующая терапия, (рекомендуется для пациентов с хронической рецидивирующей формой заболевания).

Пока только два терапевтических метода соответствуют требованиям доказательной медицины: введение глюкокортикостероидов в очаг поражения и физиотерапия (лазеротерапия, криотерапия и др.) Лечение длительное и, к сожалению, не всегда приносит желаемый результат.

Можно ли снизить риск развития очаговой алопеции?

Из-за неясного в настоящее время патомеханизма этого заболевания сложно принять меры по снижению риска развития очаговой алопеции. Самопроизвольный рост волос обычно происходит в течение года или двух у 30-60% пациентов. Примерно в 10% случаев заболевание может быть более тяжелым и приводить к полному или общему облысению. У пациентов с сопутствующими аутоиммунными заболеваниями (волчанка, витилиго, заболевания щитовидной железы) прогноз гораздо хуже. Плохой прогноз также относится к пациентам с ранним началом изменений, сильным выпадением волос, семейным анамнезом заболевания и видимыми изменениями на ногтях.

 

Диабет

Вредные советы: 5 вещей, которые следует делать, чтобы развилась гипертония и сахарный диабет в придачу

Диабет

Если придерживаться правил и эти вредные советы избегать использовать, то можно не допустить развития гипертонии с сахарным диабетом. А Вы хотите избежать всего этого?

Чего же такое хитрое надо делать, чтобы добиться успеха в достижении гипертонии и сахарного диабета, вполне здоровому человеку?

Приведённые здесь «секретные» советы (или вредные советы) помогут вам обрести рекомендации и достичь поставленной цели. Если вы этого действительно так хотите добиться, то при усердном желании, всё это у вас точно получится. Только следуйте советам и чётко выполняйте их.

  1. Следует научиться или пересилить и заставить себя вести сидячий образ жизни. Непременно надо стремиться, как можно меньше двигаться, а есть сладкое и жирное всё больше и больше. Вообще, придвинуть холодильник поближе к месту постоянного сидения, а лучше — лежания.
  2. Если нет привычки, то надо выработать такое обыкновение, чтобы обожать высококалорийную еду и злоупотреблять этой прихотью как можно чаще. Ничего не оставлять, поедая в неограниченных количествах и всё без остатка. Приобретать продукты следует только самые сладкие и высококалорийные. Ещё лучше поручить хождение за самими покупками кого угодно вместо себя, с учётом предыдущего пункта.
  3. Надо стараться, как можно больше пить жидкости, сладкой и газированной. Не из-за того, что мучит жажда, а чтобы эта самая жажда появилась и преследовала тебя постоянно. Отдавать предпочтение следует сладким сильно газированным напиткам, а ещё лучше пиву с солёными кальмарами, чипсами или сыром. А чтобы можно больше было выпить жидкости, надо обязательно закусывать всё выпитое сладким и солёным.
  4. Обязательно следует постараться, побольше есть копчёностей, поглощая их как можно больше, чуть ли не на спор. И предпочитать их закусывать выпечкой из высокосортного пшеничного теста. Жирное следует предпочесть постному, а жареное — варёному.
  5. Есть надо нерегулярно и помногу, чтобы в следующий приём пищи приходилось в себя вталкивать еду через силу, словно борцу сумо. Наедаться надо обязательно на ночь, чтобы пища не давала покоя окружающим, а газы так и стремились вырваться наружу. Не зря говорится, что спящая попа — барыня.Достаточно даже соблюдать два из пяти правил, чтобы гипертония поселилась в организме. А кроме неё ещё и сахарный диабет с этими вредными советами удастся получить в качестве подарка, награды или бонуса к сопутствующей гипертензии.

Домашние методы лечения геморроя

Домашние методы лечения геморроя

9 способов лечения геморроя

Геморрой — очень распространенная проблема. Согласно статистике каждый третий житель в определенным возрасте в своей жизни встречается с данной проблемой. Узнайте, как избавиться от геморроя с помощью домашних средств.

Домашние методы лечения геморроя:

  • Кора дуба

Жжение, зуд, боль? Соки из коры дуба, которые являются противовоспалительными и вяжущими свойствами, помогут вам уменьшить неприятные симптомы геморроя. Процедуры следует повторять каждый день, желательно вечером перед сном в течении 15 – 20 минут. Ванночки из настоя коры дуба нетрудно приготовить в домашних условиях, для этого необходимо залить чайной ложкой измельченной и высушенной коры на стакан воды, варить 15 минут, а затем оставить накрытым в теплом месте. Приготовленный раствор налить в биде или ванну с теплой водой.

  • Теплые ванны

Облегчение при болезни геморроя также принесут теплые ванны с добавлением нескольких капель масла с противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Для этой цели можно использовать масла лаванды, розмарина и можжевельника. Все они снимают боль и улучшают кровоток, уменьшая отеки.

  • Кубики льда

Кубики льда, завернутые в носовой платок, могут прийти на помощь геморрою. Пакеты со льдом следует прикладывать на болезненные участки примерно на десять минут, что значительно облегчит боль. Вы можете повторять данное лечение несколько раз в день. Эффективной альтернативой является компресс с влажным чайным пакетиком. Танины (растительные танины), присутствующие в его листьях, обладают противовоспалительными и антисептическими (дезинфицирующими) свойствами.

  • Смена диеты

Риск развития геморроя увеличивается у людей с запорами. Тем не менее, вы можете предотвратить запор, ведя здоровый образ жизни и соблюдая правильную диету. Рацион должен быть обогащен клетчаткой, которая способствует правильному функционированию кишечника. Включите в свое ежедневное меню: отруби, хлеб из цельной пшеницы, крупу, коричневый рис, овощи и фрукты (включая чернослив и инжир). В рационе должны быть также кисломолочные продукты (йогурт, кефир, ряженка), они играют важную роль, поскольку оказывают положительное влияние на кишечную флору. Стоит помнить, что при увеличении запасов клетчатки важно пить правильное количество жидкости — это 1,5-2 литра в день.

  • Умеренные физические нагрузки

Многие виды физических упражнений являются одним из факторов приводящих к геморрою, такие как: катание на велосипеде, мотоцикле или катание на лошадях. Люди, у которых развивается геморрой, также должны остерегаться поднятия тяжестей. Пациенты с геморроем легкой степени могут заниматься: ходьба, бегом, плаванием. Но нагрузки должны быть дозированными. Регулярные физические упражнения — в дополнение к положительному воздействию на весь организм — предотвратят запор, который является одной из причин геморроя.

  • Интимная гигиена

Раздраженные участки заднего прохода при геморроидальных заболеваниях требуют надлежащей интимной гигиены. Косметика, которую мы используем для ежедневного ухода, не должна содержать раздражающих веществ, таких как спирт, синтетические красители. Вместо этого стоит искать: жидкости, гели и пены, которые успокаивают раздражение. Натуральные растительные экстракты алоэ вера, календулы и ромашки являются лучшим выбором.

  • Таблетки, суппозитории, мази

Вы можете получить большинство препаратов, которые помогают уменьшить боль и уменьшить воспаление рецепта. Таблетки, суппозитории и мази могут оказывать различное действие: антибактериальное, противовоспалительное, противоотечное. Они улучшают кровоток, укрепляют сосуды. Основными ингредиентами большинства препаратов являются растительные экстракты конского каштана или календулы. Когда область заднего прохода сильно раздражена, лучше использовать мазь содержащие различные масла (тимьяновое, кукурузное, минеральное), витамин Е, ланолин, глицерин, вазелин, парафин, пчелиный воск и главный действующий компонент – прямой антикоагулянт (гепарин), а при слабых симптомах – свечи содержащие антикоагулянты и анестетики.

  • Травяной чай

Еще один способ лечения геморроя — травяные настои, которые следует регулярно пить. Примером является трава от геморроя в форме тысячелистника, которая останавливает небольшое кровотечение из геморроидальных узлов и препятствует сокращению гладких мышц кишечника. В свою очередь настой из ромашки обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает раздражения. Хотя в продаже имеются готовые смеси из трав для лечения геморроя, вы можете приготовить их самостоятельно. Все, что вам нужно сделать, это залить одну чайную ложку смеси полыни, крапивы и подорожника со стаканом горячей воды. Данный настой нужно заваривать около десяти минут, затем процедить и готовый отвар употреблять 1 раз в сутки предварительно размешать в пропорции 1 ст. ложку готового отвара на стакан кипяченной теплой воды.

Хирургическое лечение

Если боль и другие неприятные симптомы сохраняются, обратитесь к врачу, который назначит другие меры и предложит хирургическое лечение. Наиболее часто используют метод лигирования латексными кольцами, применяемый при геморрое 2-й степени. Метод включает в себя размещение латексного кольца на основании геморроидального узла, которое прекращает кровоснабжение узла, затем узел отмирает и  естественным способом отпадает. Склеротерапия и лазеротерапия также популярны. В наиболее тяжелых случаях выполняется хирургическое иссечение геморроя.

Более подробную информацию про хирургическое лечение геморроя вы можете увидеть в этом видео:

Статья носит ознакомительный характер !!! Не занимайтесь самолечением, это может навредить вашему здоровью. Для получения специализированной медицинской помощи обратитесь к врачу !!

Проблемы с толстым кишечником

В других случаях отмечаются усиленная гауст-рация, нарушение тонуса и эвакуаторной функции кишок при отсутствии изменений рельефа слизистой оболочки. Таким образом, только на основании комплекса клинических, лабораторных, эндоскопических, морфологических и инструментальных методов исследования, путем исключения органического субстрата болезни может быть поставлен диагноз дискинезии толстой кишки. Длительно существующие функциональные нарушения кишок могут приводить к органическим изменениям и оказывать влияние на деятельность других органов пищеварения. У лиц, страдающих привычным запором, с течением времени присоединяются воспалительный процесс в кишках и различная патология аноректальной области. Чаще всего наблюдается воспалительный процесс в прямой и сигмовидной кишках в основном в виде катаральных форм проктосигмоидита, а также субатрофической, атрофической и эрозивной. Чем длительнее существует запор, тем чаще отмечаются субатрофические, атрофические изменения слизистой толстой кишки. По данным Г. В. Естенкова (1975), воспалительные изменения прямой и сигмовидной кишок отмечались у 91% лиц, длительно страдающих запором. Кроме функциональных нарушений кишок большое значение в возникновении патологии толстой кишки имеет длительный прием слабительных средств, особенно содержащих фенолфталеин. По данным (1980), в настоящее время около 30% населения регулярно принимают слабительные средства, примерно у 10% наблюдаются заболевания толстой кишки лекарственного происхождения. С течением времени наступает привыкание к слабительным, и больные вынуждены увеличивать дозы. После многолетнего их приема наступает расширение и опущение толстой кишки, утолщение складок слизистой оболочки. При биопсии с применением электронной микроскопии выявляются нарушения целостности эпителиальных клеток, дегенеративные изменения нервных элементов в аксонах, подслизистом сплетении, а также в интрамуральных нервных элементах толстой кишки. Функциональные заболевания с преимущественным расстройством моторной деятельности целесообразно отграничивать от заболеваний с нарушением других функций кишок.

Как сохранить зрение до старости

Как сохранить зрение до старости

Через органы зрения мы получаем основную информацию об окружающем мире. Больше половины всех случаев слепоты в старости можно было бы избежать, если соблюдать некоторые правила.

 

Как сохранить зрение до старости ? Самая главная рекомендация очень простая: регулярно проходите профилактические осмотры у офтальмолога.

 

Соблюдайте правильный режим дня:

 

  • Не читайте книгу лежа. При чтении книг свет должен быть настроен сверху и слева, а книга должна располагаться не менее чем на 30-40 сантиметров от уровня глаз. При длительном чтении делайте перерыв, отводя взгляд вдаль, и делайте гимнастику.

 

  • Откажитесь от долгого просмотра телевизора в темноте. Чтобы просмотр телевизора не принес вреда здоровью глаз, нужно включать яркий свет в комнате и сам телевизор держать на расстоянии не менее 3-х метров.

 

  • Не имейте привычку читать во время поездок в автомобиле, поезде, автобусе.

 

  • Скажите «нет» вредным привычкам. Откажитесь как от активного, так и от пассивного курения, минимизируете прием алкоголя. Сигаретный дым может вызывать спазм сосудов глазного яблока и воспалительные заболевания. При длительном употреблении сигарет вредные вещества, выделяемые с дымом, могут способствовать развитию катаракты. Употребление алкоголя оказывает влияние на нервы, что может способствовать атрофическим изменениям в органах зрения.

 

  • При работе на компьютере и телефоне делайте перерыв, во время которого проводите разминку для глаз.

 

  • Регулярно прогуливайтесь на свежем воздухе.

 

  • Употребляйте больше витаминизированной пищи. Включите в рацион чернику, бананы и сухофрукты. Черника способствует снятию напряжения мышц. Бананы и сухофрукты оказывают влияние на состояние сосудов. Для правильного функционирования сетчатки полезны орехи, авокадо, морепродукты. В них содержится лютеин, который необходим органам зрения.

 

  • При нахождении на улице используйте солнцезащитные очки. Солнечный свет оказывает благоприятное влияние на органы зрения. Если человек долго не выходит на солнечный свет, у него происходит световое голодание. Поэтому больше гуляйте, но защищайте органы зрения от ультрафиолетового излучения.

 

  • Следите за тем, чтобы не щуриться. Это плохая привычка. Во время прищуривания излишне напрягаются глазодвигательные мышцы, что негативно влияет на зрение.

 

  • Важной проблемой считается снижение остроты зрения у школьников. Это бывает связано с сильными зрительными нагрузками, перенапряжением, нерациональным использованием компьютера, скудной пищей.

 

Советы для сохранения зрения у детей:

 

  • Достаточность освещения. Когда ребенок делает уроки, свет должен падать сверху и слева. Верхний свет должен быть достаточно ярким.

 

  • Дети младших школьных классов должны проводить за компьютером не более 15 минут. Дальше должен следовать 15 минутный перерыв. Сами дети практически не чувствуют усталости глаз, а если и чувствуют что-то необычное, то не придают этому значения. Поэтому следить за работой ребенка за компьютером — необходимая мера родителей.

 

  • Лучше отдавать детей в школу по достижении 7 летнего возраста. Научно доказано, что дети, которые поступили до семи лет, в 2 раза больше подвержены близорукости, чем те, кто пошли в 7-8 лет.

 

  • Развивайте ребенка физически. Полезны виды спорта, где происходит быстрое переключение с ближнего предмета на дальний. Например, теннис.

 

  • Организуйте правильный режим дня. Прививайте привычку к раннему засыпанию и раннему вставанию.

 

Для того чтобы сохранить здоровое зрение на многие годы, не нужно делать то, что не подвластно человеку. Чтобы сохранить зрение до старости, достаточно соблюдать простые рекомендации.