Чем полезны фрукты?

frukty

Летом и осенью, огромный выбор разных фруктов. Но к фруктам тоже надо относиться осторожно, т. к. и у них есть ограничения. Прежде чем Оздоровительные программы — это: Комплексы БАД, программы для укрепления и поддержания различных систем организма

Чем полезны фрукты?

Яблоки: помогают справиться с расстройством кишечника, защищают кишечник от болезнетворных бактерий, являются мочегонным и желчегонным средством, стимулируют пищеварение.
Зелёные яблоки полезнее красных, т. к. содержат меньше сахара. Если понервничали — попейте чайку с несколькими ломтиками яблок (добавляйте их прямо в чай). Если съедать в день по 1 яблоку — сбросите лишний вес.

Но яблоки не рекомендуется есть во второй половине дня, у кого есть склонность к газообразованию.
Сливы: оказывают мягкое слабительное действие на организм, избавляют от запоров, хорошо действуют на печень, что способствует нормальному оттоку желчи, очищению крови и выведению из организма шлаков, токсинов, холестерина.

Но не стоит увлекаться сливами при ожирении и сахарном диабете. Так же детям давайте с осторожностью, т. к. они могут спровоцировать расстройство кишечника и желудочные боли.

Виноград: обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, нормализует давление, замедляет процесс старения организма. Сок из тёмного винограда предотвращает рак молочной железы. Содержит много калия, поэтому полезен сердечникам.

Но и у винограда есть ограничения — не стоит увлекаться при сахарном диабете, наличии язв, при ожирении. Виноград разрушает зубную эмаль, поэтому после его приёма следует прополоскать рот хотя бы простой водой. Не сочетается одновременно с молоком, жирной пищей, спиртными напитками (может получиться несварение желудка).

Груши: повышают гемоглобин, стимулируют работу кишечника, избавляют от хронических запоров (для этого лучше пить грушевый компот и съедать из него ягоды). Снимают нервное напряжение, поднимают настроение. Много работаете, устали? Съешьте грушу, а лучше две!

Не следует есть груши на голодный желудок, т. к. они содержат грубую клетчатку. Ну и нежелательно есть вместе с мясом, т. к. оба эти продукта являются» тяжёлыми» для желудка.

Вот  чем полезны фрукты, но вместе с тем имеются и ограничения.

В любом случае необходимы оздоровительные программы для укрепления и поддержания организма и в этом Вам поможет Компания НСП (NSP), мировой лидер в производстве продукции для здоровья.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий