Правильное питание доктора Сиеньале

gluten-v-produktah
Здравствуйте всем, кто сейчас на этой странице блога. Я опять с новостями для себя и для всех вас. Вот только на этой неделе узнала об одном человеке, который достаточно известен людям, которые ведут здоровый образ жизни, или же те кто решил выбираться из своих болячек более натуральным образом. Сразу назову его имя, это доктор Сиеньале. Этот человек знаком людям в Франции таким же образом как много других людей в России которые по их мнениям отработали какие либо техники для более благополучного  и скорого выздоровления.

Сегодня уже нельзя называть что его техники были настолько идеальны, но всё же люди многие пользовались и выздоравливали. Так расскажу в вкратце в самом начале о самом докторе Сиеньале. Он жил с 1937 года по 2003 год. Свой метод он стал отрабатывал  просто на людях которые согласились с ним работать, и результаты были очень даже не плохие. Вот например из больных 80 человек астмой не поправились только двое. Правильное питание доктора практически всем помогло.

Он излечивал много болезней как остеопороз, артериосклероз, рак, диабет и астма, и многие  другие болезни, таким режимом в питании. Доктор Сиеньале придерживался режима предков. Своих или наших, но вот так. В общем в его основной диете питания исключалось первое это все молочные продукты. Молоко, йогурты, и всё что может содержать молочные продукты, это печенье, варёные колбасы, т. п. Молоко исключается всех видов, и как коровье, так и козье, так и баранье.

Наверное причину вы уже слышали и не раз, но сильно внимание не обращали на неё, так как вам всегда казалось что вас это не касается. Допустим если вы взрослый человек и вы употребляете молочный продукт, то у вас должны уже быть неполадки со здоровьем. Как говорил последователь доктора Сиеньале, доктор Жваё, три молочного продукта в день, и здравствуй какая нибудь хроническая болезнь, неважно какая но она обязательно появиться.

Другое дело осознать это, и сделать свои выводы, как это стать здоровым и не болеть больше.  Хочешь болеть вам или жить лучше без болезней. Во Франции уже многие говорят о вреде молочных продуктов, но мы не можем от них так быстро отказаться  Толи реклама нас не хочет отпускать, то ли они такие вкусные и незаменимые. А возможно вы просто ещё не слышали об вреде эти продуктов? И  такая была в самом начале, не уверенно говорила об этом, хотя первый раз услышала о вреде молочных продуктов лет двадцать назад. Сегодня на своём опыте могу точно сказать молочным продуктам нет.

Так вот мы сегодня знакомимся с таким знаменитым человеком Франции как Доктор Сиеньале, и его способом лечения, последователи которых живут и сегодня в наши дни. Кстати его последователи открыли сеть ресторанов во Франции, и готовят еду по его рецептам, что он написал в своей книге, которую можно приобрести во Франции. Запретом на молочные продукты я с доктором очень даже согласна. Второе что он категорически запрещает, так это исключить практически все крупы. Почему? А потому что самой основной причиной это глютен.

Доктор просто уверен был что убрав из рациона совсем глютен, человек с ослабленным иммунитетом обязательно  будет чувствовать себя намного лучше. Необходимо убрать из рациона  все глютеносодержащие крупы, и  ещё кукуруза. А почему кукуруза? А потому что большое количество кукурузы в наши дни мутировало, из за ГМО, и остальных других способов выведения новых культу. То есть сегодня кукуруза такая какая она есть не пригодна в употреблению в пищу.

Это мнение доктора Сиеньале. Единственное что можно употреблять сегодня из всех круп, так это рис, и гречку. Хотя вы знает во Франции широко эта культура особо  не распространенная, гречка.   Несколько дней назад здесь встретила старую знакомую, у которой была долгое время не переносимость на глютен. Сегодня она полностью выздоровела. Так она мне сказала что сегодня следуют без глютеиновому режиму все спортсмены, и что дети лучше развиваются если не употребляют продукты содержащие глютен.

В этом конечно я не уверена, но не верить ей  не могу, так как её муж врач.  Следующим вызовом к доктора Сиеньале, так это свежие овощи, которые просто должны быть употреблены практически все сырые, или же обработаны не выше чем 110 градусов. Насчет мяса и рыбы, если вы можете всё это употреблять в сыром виде то еште, а если нет, но лучше не есть. Во Франции существует большое количество блюд из мяса для которых совсем не проводят термическую обработку, а едят прямо в сыром виде.

Прочитайте также !  Напиток тан – его польза и особенности употребления

Если вы придёте в какой нибудь ресторан, или столовую даже, и попросите котлету хорошо прожаренную, то вам её всё равно не дожарят, обязательно принесёте её обратно дожаривать. Потом доктор разрешает употреблять все различные сырые не сильно копчёные колбасы, их здесь большое разнообразие во Франции. Вот здесь мне кажется доктор немного ошибся, и это не только моё мнение. Всё таки мне кажется лучше съесть хорошо отваренного белого мяса в воде, нежели есть копчёное солёное мясо.

Но нам пришлось отказаться от мяса совсем, и я думаю так лучше. Последователь доктора Сиеньале, доктор Жваё, так же объявил, что совсем против употребления красного мяса, но отварное белое мясо это намного  лучше. Ещё доктор Сиеньале в своём режиме не советовал пользоваться не микроволновой печью, и не скороваркой, потому что продукты приготавливаются при очень большой температуре.

Следующей темой доктора было, так это растительное масло, доктор категорически советовал не готовить на масле ничего, а добавлять его только в сыром виде в салаты, и слегка отваренные овощи и блюда, и только приобретать масла холодного отжима. В его случае это было оливковое, но это Франция, и оливковое масло здесь это норма. Думаю можно употреблять масло любое, но только холодного отжима.

Ещё один немаловажный совет доктора это обязательно покупать экологически чистые продукты. Я думаю вы уже знаете где их покупать у себя в городе.  Вы уже нашли у себя на рынке производителя свежих местных овощей и Фруктов, ну  если только не выращиваете сами.  Доктор советует обязательно дополнительно принимать натуральные витамины, будем называть и сегодня пищевыми добавками, и ещё новое название появилось биокоректоры.

А то этими пищевыми,  добавками сами продавцы, уже у нас добрых  людей запугали.  Доктор ещё в своём режиме ввёл запрет на пиво, так оно приготовлено из злаков. А вот стакан доброго вина в день он даже советует. Но это знаете, вино особого здоровье не приносит, и стакан вина много не навредит, единственная польза это снятие стресса. Только не каждый день конечно, а так по выходным, и это для того кто уверен, что одного стакана ему будет достаточно.

В основы выздоровления у доктора Сиеньале было то что нужно было освободить кишечник от гнилостных залежей, и он скорректировал питание вот таким образом. Думая что человек приведя в норму свой кишечник, намного оздоровить потом. И потом знает, у меня знакомая которая с подросткового возраста сидела на безглютеновой диете, теперь она не болеет, но так по привычке не может больше есть простой хлеб, она предпочитает теперь питаться тем что ела раньше, так ей больше нравится.

Да ещё несколько советов от доктора, так это употреблять меньше гормональных, и тем более женщинам которые принимают их в виде противозачаточных всю свою жизнь. От этого он просто в ужасе был. Ещё он категорически советовал не смотреть телевизор, как мы его смотрим в расслабленном состоянии, а больше читать познавательную литературу. Вот и весь секрет от доктора Сиеньале, как стать здоровым. Самое главное правильное питание, и правильный образ жизни.

Так что думаю если хотите себя хорошо чувствовать, то вот так и нужно питаться сегодня всегда и всем. А самый главный совет  в приготовлении пищи, у доктора Сиеньале, это то что готовить нужно с песней. Думаю вам интересно было познакомиться  с таким Доктором Сиеньале, и вы оставьте свои комментарии ниже. У мня к вам как всегда одна просьба, по нажимайте на кнопки социальных сетей, если вас моя статья не оставила равнодушными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.